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si parla di salute e bellezza.
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SBALZI ORMONALI E CAPELLI: ECCO COSA DEVI SAPERE

Gli esperti di OK Salute e Benessere | Dermatologia clinica e allergologica
 

Gli ormoni hanno un'influenza significativa sulla crescita e sulla caduta dei capelli. In situazioni normali gli estrogeni li mantengono in grande forma.

Purtroppo gli ormoni femminili diventano meno efficienti durante i periodi di stress. Questo è uno dei motivi per cui quando chiediamo troppo al nostro fisico oppure viviamo un momento emotivamente difficile della nostra vita privata la nostra chioma è la prima a risentirne. I capelli diventano sfibrati e fragili, con la tendenza a spezzarsi.

 

In questi casi, oltre a un buon riposo, è utile un'alimentazione più ricca possibile di vitamine del gruppo B, che contrastano gli effetti dello stress, ma anche delle vitamine A, C, E ed H. Ottimo quindi mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno, stando attenti a scegliere tra i prodotti di stagione e cercando la massima varietà.

 

Fondamentale anche l'uso di uno shampoo che sia in grado di detergere i capelli in modo delicato e che possa ripristinare il corretto equilibrio del film idrolipidico che li riveste quando sono sani. Naturalmente è cruciale che eserciti anche un’azione specifica di ristrutturazione sulla chioma.

 

I giovanissimi possono invece vivere un aumento di sebo dovuto alla maggiore presenza di ormoni. È consigliabile usare prodotti specificatamente indicati per capelli grassi come shampoo e balsamo che purifichino il cuoio capelluto.

 

Anche una tiroide che non funziona bene può danneggiare i capelli. Anzi, ne rappresenta il sintomo di un possibile problema. In questo caso bisogna rivolgersi al proprio medico per indagare e trovare la soluzione giusta. Il medico può fare un prelievo di sangue per analizzare i livelli ormonali e capire se la vostra perdita di capelli sia dovuta a questo e consigliare le soluzioni adatte.

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