CHERATINA PER CAPELLI SANI: COS’È, A COSA SERVE E DOVE LA TROVIAMO

Si tratta di una proteina che si trova negli strati esterni dell’epidermide, una delle componenti principali della pelle, delle unghie e dei capelli. Nelle nostre chiome, in particolare, la sua funzione è quella di protezione esterna: ricopre uno a uno i capelli, con una cuticola proteica, e fa parte anche del nucleo interno.

Fin qui, tutto bene. Il problema è che la proteina si “consuma” quando i capelli vengono danneggiati, sia chimicamente (con tinte e prodotti), sia a causa di fattori esterni (sole, acqua salata, phon, piastre).

La perdita di cheratina mette a nudo la corteccia dei capelli rendendoli più fragili, crespi e maggiormente soggetti alle doppie punte, quindi a spezzarsi.

La buona notizia è che possiamo preservare e risanare i livelli di cheratina nel nostro organismo attraverso l’alimentazione e tramite l’utilizzo di prodotti specifici. Per quanto riguarda la dieta, le indicazioni sono quelle di un regime alimentare sano ed equilibrato: tanta frutta e verdura (in particolare cavolfiori e broccoli ricchi di vitamina B7, che gioca un ruolo importante nelle produzione di cheratina), cereali e riso integrali, latticini poveri di grassi, uova e legumi.

Parallelamente all’alimentazione, i prodotti. In commercio ci sono ormai diverse formulazioni a base di cheratina: dallo shampoo al balsamo, passando per maschere e creme, c’è solo l’imbarazzo della scelta. Per quanto riguarda invece i trattamenti, è necessario rivolgersi a uno specialista. Per questo potete chiedere consiglio a un dermatologo attraverso una visita tricologica.