Quanto crescono i capelli in un mese?

La crescita dei capelli è un processo che varia da persona a persona. Scopriamo insieme quanto possono crescere i capelli in un mese e come incentivarli.

Avere capelli lunghi da pettinare e acconciare in diverso modo è il sogno di molte persone. 

Per questo, sono in tanti a domandarsi quanto crescono i capelli in un mese. 

La domanda è legata alla curiosità di conoscere come funziona il meccanismo di sviluppo dei capelli, ma anche per gestire al meglio eventuali tagli e cambiamenti. 

Se all’inizio dell’estate, per esempio, si decide di tagliare abbondantemente i capelli per avere un'acconciatura più fresca, quanto occorre prima che i capelli ritornino alla loro precedente lunghezza? 

Cerchiamo di rispondere a tutte le curiosità legate alla crescita dei capelli, sia nelle donne che negli uomini.

Come avviene la crescita dei capelli: Anagen, Catagen e Telogen

Partiamo dal ricordare che il ciclo vitale dei capelli è caratterizzato sostanzialmente da tre fasi: la nascita, la crescita e la caduta. 

Il meccanismo di sviluppo dei capelli è molto complesso e come vedremo condizionato da numerosi fattori.

Tuttavia, è l’organismo stesso che si occupa di far nascere, crescere e poi cadere i capelli, in modo poi da riprendere questo ciclo così da avere sempre una chioma forte e sana. 

Le tre fasi di sviluppo dei capelli sono chiamate Anagen, Catagen e Telogen.

• La fase Anagen è quella di crescita, che nelle donne dura dai 3 a i 7 anni e negli uomini dai 2 ai 4 anni. In questa fase il capello si sviluppa in tutta la sua struttura (bulbo, follicolo, fusto e ghiandola sebacea) e vi è la fissazione della melanina nelle cellule della corteccia. 
• Nella fase successiva, detta Catagen, le funzioni vitali del follicolo si arrestano e il capello si sposta dagli strati più profondi a quelli più superficiali dell’epidermide in modo da consentire, nella fase successiva, la caduta. Questa fase è molto più rapida rispetto alla precedente, e in media dura dalle 2 alle 3 settimane. 
• Durante la fase finale, chiamata Telogen, avviene la caduta del capello, che può non essere immediata. Il capello, infatti, può rimanere nel bulbo per diverse settimane prima di poter essere rimosso senza fatica tramite lo spazzolamento o il lavaggio dei capelli. Questa fase dura mediamente dai 2 ai 3 mesi.

Di quanti centimetri crescono i capelli in un mese?

Quanto crescono i capelli in un mese in una donna e in un uomo? 

È doveroso precisare che tra i due sessi ci sono differenze nella durata della fase Anagen, quella in cui il capello cresce. 

In linea generale, i capelli crescono tra i 0.5 centimetri e gli 1.5 centimetri al mese. 

Per arrivare ad avere capelli che sfiorano le spalle, quindi, bisogna attendere almeno 2 anni.

A questo punto è doveroso fare alcune precisazioni, approfondendo i meccanismi di crescita e sviluppo dei capelli e i fattori che condizionano questo processo.

Innanzitutto, i capelli non crescono tutti allo stesso modo; quelli sulla nuca, per esempio, crescono più lentamente ma hanno un processo di crescita più lungo, mentre quelli sul vertice della testa crescono più rapidamente. 

Negli uomini la crescita dei capelli è condizionata da una fase Anagen più breve, ed è per questo che smettono di crescere prima di quanto avviene nelle donne.

Ma quanto possono diventare lunghi i capelli?

Non esiste una risposta univoca, perché sia la lunghezza massima raggiungibile dai capelli, che la durata della fase Anagen (che condiziona quindi il processo di sviluppo) dipendono entrambi da fattori genetici. 

Nelle donne, come detto, la fase Anagen tende a durare di più ed è quindi possibile avere capelli lunghi (anche fino a 1 metro), mentre in altre persone non si arriva oltre i 40 centimetri.

Nell’analisi del processo di crescita dei capelli bisogna tenere conto anche dell’età e dello stile di vita. 

Il periodo che va dai 15 ai 30 anni è quello dove i capelli crescono più intensamente. 

Si verifica, poi, un rallentamento iniziale, ma dopo i 50 anni la crescita si stabilizza a circa 0.25 centimetri al mese.

Con il passare degli anni, la fase Anagen diventa sempre più breve e anche la lunghezza dei capelli diventa minore.

Come favorire la crescita dei capelli

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Se sull’età e sui fattori genetici non si può avere un controllo, molto si può fare sullo stile di vita e la cura dei capelli. 

È importante, infatti, ricordare come una sana alimentazione è fondamentale per assicurare una buona e sana crescita dei capelli. 

Carenze nutrizionali di qualsiasi tipo, così come periodi di stress, possono condizionare negativamente le fasi di sviluppo dei capelli. 

Per questo è utile non solo seguire una dieta sana e bilanciata, ma anche eventualmente prevedere una supplementazione tramite appositi integratori alimentari. 

Allo stesso tempo, si rivela indispensabile anche evitare fattori di stress, fisici, psicologici, ambientali e meccanici, anch’essi nemici della crescita dei capelli.

Per quel che riguarda la cura dei capelli è innanzitutto doveroso sfatare il mito secondo cui tagliare i capelli favorirebbe la loro crescita. 

Come abbiamo visto sono altri i fattori che condizionano la fase Anagen, per cui il taglio dei capelli non ha alcun effetto sul processo di crescita. 

Si può invece prevenire la rottura dei capelli, che va a interrompere il processo di crescita. 

Inoltre, una spazzolatura insufficiente o sbagliata, l’utilizzo di fonti di calore come phon, piastre e arricciacapelli e l’applicazione di prodotti non adeguati non aiuta a proteggere i capelli o la loro salute.

In questo senso i prodotti RestivOil TecnoNaturae sono la soluzione ideale per la cura dei capelli, in quanto sono realizzati con attivi iper fermentati 100% di origine vegetale (frutti rossi, cereali, infusi) che, grazie al loro potere benefico, assicurano il rispetto di ogni tipo di capello e contribuiscono al loro nutrimento e alla loro crescita.

Ora che sai quanto crescono i capelli in un mese e quali sono le fasi di crescita dei capelli, sai anche che la scelta dei prodotti giusti per detergere i capelli è fondamentale per avere una chioma folta, sana e radiosa.